"Trasferirsi da Sydney a Monaco di Baviera è stata esattamente la molla di cui avevo bisogno!
Mar 05, 2021
Sai come Jacqui si è avvicinata allo yoga? In un'intervista con @jacquinoelyoga, scopri cosa l'ha spinta a fare una formazione per insegnanti di yoga e come la sua pratica è cambiata quando ha avuto un figlio suo.
Cara Jacqui, da quanto tempo pratichi yoga?
Pratico yoga dal 2016. Ho iniziato con una classe in una palestra locale perché stavo cercando un modo per muovere il mio corpo e fare esercizio. Volevo invertire gli effetti dello stare seduto e lavorare in un ufficio ogni giorno e migliorare la mia forma fisica generale. Prima di allora, non sapevo molto dello yoga. Molti anni fa ho provato alcune lezioni di yoga, ma ad essere onesti le odiavo! Pensavo che lo yoga non facesse per me perché era troppo lento e noioso. Ho portato questa visione con me per tutti questi anni. Eppure, volevo dargli un'altra possibilità ogni volta, ma continuavo a uscire dalla classe senza godermelo. Un giorno è stato diverso, non so cosa sia stato, ma ho iniziato a divertirmi. Credo che lo yoga arrivi al momento giusto, quando ne hai più bisogno e quando sei pronto a incorporarlo nella tua vita.
Che effetto ha lo yoga su di te?
Dopo la prima lezione che ho frequentato nel 2016, mi sentivo una persona nuova. Mi sono chiesta perché non mi ero mai fermata con lo yoga prima! Ricordo che era una lezione di flusso all'ora di pranzo e mi sentivo così bene e felice dopo. Avevo un lavoro d'ufficio impegnativo e abbastanza stressante, ma una volta sul tappeto ero in grado di spegnere e dimenticare completamente lo stress. Sono stato in grado di concentrarmi completamente sul presente e quando la tua mente si libera così, succede la magia! Mi sentivo così leggero e libero. La combinazione di muovere il mio corpo, connettermi con il mio respiro ed essere presente è stata la liberazione definitiva per me. Ho iniziato rapidamente a fare più yoga e ho provato molti stili diversi come Vinyasa, Yin, Hatha, Acro e Aerial.
Perché hai deciso di fare la formazione per insegnanti di yoga?
I sentimenti descritti sopra sono esattamente i motivi per cui ho deciso di diventare insegnante di yoga. Ho avuto la sensazione che i miei occhi fossero aperti. Volevo condividere queste sensazioni e questi benefici con tutto ciò che mi circonda con altre persone. Mi sono innamorata del modo in cui lo yoga mi faceva sentire nella mente, nel corpo e nell'anima. Vedere tutte queste facce felici e raggianti dopo la lezione è ciò che mi motiva a continuare e a condividere la mia pratica con gli altri.
Quando abbiamo deciso di trasferirci da Sydney a Monaco di Baviera nel 2018, ho pensato di approfittare di questo cambiamento e fare subito anche la formazione per insegnanti di yoga. Diventare un'insegnante di yoga era qualcosa a cui stavo pensando da un anno, e spostarmi in giro per il mondo era proprio la molla di cui avevo bisogno. Così pochi mesi dopo essermi trasferita in Germania, ho fatto la formazione per insegnanti di yoga e sono diventata un'insegnante certificata di Hatha, Vinyasa e Yin yoga. E questo apprendimento continuo non si ferma! L'anno seguente ho fatto un'altra formazione per insegnanti di yoga in Pre- e Postnatal Yoga, così come Baby Yoga e Massaggio. Nel frattempo sono in un'altra formazione in uno stile di yoga completamente diverso, cioè Ashtanga e Rocket Yoga.
Hai altri hobby oltre allo yoga?
Per un po' ho fatto anche danza classica. Mi sono allenato professionalmente in questo fino a 22 anni, ma purtroppo dopo alcuni infortuni non ho potuto continuare. Il mio amore per il balletto non è mai svanito e quando vivevo a Londra ho trovato un gruppo di ballerini adulti entusiasti con cui allenarmi. Non ballo più da qualche anno, ma amo ancora incorporare i movimenti di danza nei miei flussi di yoga.
La musica e suonare il piano è un'altra delle mie passioni. Suono il piano da quando avevo 5 anni, ed è un altro modo in cui trovo il relax. Potrei spegnermi per ore suonando il piano!
Mi piace anche cucinare e provare diversi piatti da tutto il mondo. Poiché i miei genitori hanno un ristorante in Nuova Zelanda, il cibo è sempre stato una parte importante della mia infanzia.
La tua pratica dello yoga è cambiata molto da quando è nata tua figlia?
Sì. Mi ci sono voluti diversi mesi per tornare ad una pratica fisica dello yoga dopo la nascita di mia figlia. Non mi sentivo pronto a fare più di semplici stiramenti per i primi mesi. Ci sono così tanti cambiamenti fisici dopo il parto, che sono diversi per ogni donna. La cosa più importante è ascoltare il tuo corpo e non avere fretta.
Mi esercitavo mentre lei dormiva. Ma ora vuole sempre giocare sul tappeto non appena lo stendo. Ecco perché mi esercito intorno a lei o semplicemente la includo nella pratica. Ci dà una grande opportunità di passare del tempo così e lei vede che anche sua madre si prende cura di se stessa. Spero che imparerà a prendersi cura di se stessa quando sarà più grande.
Che consiglio vorresti dare ai principianti dello yoga?
Continua a provare! Continua a tornare e a provare nuovi stili, con nuovi insegnanti. C'è uno stile di yoga e un insegnante di yoga per tutti. Anch'io ho provato lo yoga tante volte fino a quando ho trovato uno stile di yoga e un insegnante che mi piaceva, al momento giusto. Per la pratica dello yoga bisogna anche essere mentalmente aperti per accettarlo. Lo yoga offre molti benefici! Oltre al lavoro fisico con il corpo, lo yoga aiuta anche con lo stress, l'ansia, la depressione, a conoscere meglio se stessi, ecc.
Fate una prova, non avete niente da perdere!