"Ho desiderato un esercizio dolce e la contentezza".

18 marzo 2020

Ecco perché Jelena(@kickassyoga) si è chiaramente impegnata su Instagram a coltivare il Woman's Empowerment e a dare agli altri il suo sostegno, che le sarebbe piaciuto avere, ha rivelato in esclusiva a LUVIYO.

Jelena, quando e come hai scoperto la tua passione per lo yoga?

Ho iniziato a praticare yoga 15 anni fa, dopo il mio primo parto, come un modo per muoversi e rilassarsi. Al momento, desideravo un movimento dolce e la contentezza.

Come lo pratichi oggi nella tua vita quotidiana?

I meditare quotidianamente e in generale mi piace muoversi molto. Personalmente, trovo il Down Dog, un'app gratuita per lo yoga, un super strumento per vedere quali progressi stai facendo. Permette di creare una sessione di yoga completamente nuova ogni volta.

Sul tuo canale Instagram, abbiamo visto che oltre allo yoga, ti tieni in forma anche con le arti marziali, l'arrampicata e il sollevamento pesi. Fai anche questo regolarmente o ti concentri principalmente sullo yoga?

Per me lo yoga è come un filo rosso, che mi accompagna sempre insieme a tutti gli altri miei hobby.

Quali valori vuoi trasmettere ai tuoi follower su Instagram?

Su Instagram, mi sono chiaramente prefissata di coltivare l'empowerment delle donne e dare agli altri il sostegno che avrei voluto avere io.

C'è un motto di vita che ti accompagna e che vorresti raccontarci?

Puoi fare tutto quello che vuoi, ragazza!

Lo yoga ha cambiato la tua visione della vita, il tuo aspetto o il tuo benessere?

Assolutamente! Amo la mia vita così com'è e non desidero altro.

Quali libri ha già pubblicato e cosa ci si può aspettare acquistandoli?

Il primo libro che ho pubblicato nel 2017 con GU Verlag si chiama Kick Ass Yoga ed è disponibile in tedesco. Il secondo libro che ho scritto, l'ho pubblicato nel 2018 in tedesco e inglese. Nella seconda pubblicazione "Kick Ass Asanas", si tratta di 108 esercizi di asana per principianti e avanzati.

Riesci già a condividere la tua passione per lo yoga con i tuoi due figli o loro perseguono altri interessi?

Quando erano molto piccoli, i miei figli copiavano semplicemente gli esercizi. Oggi, mia figlia di 15 anni mi chiede da lei se posso praticare yoga con lei. Mi rende incredibilmente felice il fatto che la richiesta venga da lei senza che sia forzata da me!

Perché pensi che lo yoga sia così popolare in questo momento?

Il fascino dello yoga si ripresenta di tanto in tanto. Tuttavia, sono felice dell'attuale hype, perché anche Britney Spears sta pubblicando video di esercizi.

Dove hai preso l'ispirazione per i tuoi motivi di tatuaggio? Hai aggiunto gradualmente sempre di più o c'è stato un momento speciale in cui ti sei tatuato?

È stato un lungo processo che dura ormai da 20 anni. Personalmente, mi piace semplicemente collezionare arte sul mio corpo invece che sulle pareti.

Cosa desideri per il futuro nei prossimi 10 anni?

La pace nel mondo e una società felice.

Qual è il tuo design preferito dei tappetini da yoga LUVIYO?

Amo il tappeto bianco Marble Mat più di ogni altra cosa!