"Dopo 12 anni di sport competitivi, mi sono ritrovato nello yoga".
29 gennaio 2020
Perché il 23 anni giovane austriaco ha cambiato il ruolo da studente a insegnante e ciò che Michelle apprezza di più di yoga dopo 12 anni di sport competitivi, ci è stato permesso di imparare dal influencer attivo(@michellestaudenherz).
Michelle, com'è stata finora la tua carriera sportiva?
All'inizio ho completato la maturità nel ramo degli sport competitivi. In seguito ho praticato il corso di Basic Pilates e il corso di Mobility. Attualmente sono un istruttore di fitness e di salto in acqua.
Come ti sei imbattuto nello yoga?
Dopo 12 anni di sport competitivi, la mia spalla era purtroppo molto sovraccarica e ho dovuto essere operato tre volte. Questa è stata poi purtroppo anche la fine della mia carriera. Due anni fa, però, ho scoperto lo yoga, dopo le operazioni di riabilitazione.
Ora ho anche cambiato il ruolo da studente ad allenatore e ora sto allenando la squadra junior di Vienna. Dato che ho imparato molto dal mio allenamento e dalla riabilitazione, cerco di trasmetterlo ai ragazzi nel miglior modo possibile.
Il tuo benessere e la tua visione della vita sono cambiati grazie allo yoga?
Lo yoga mi ha davvero aiutato ad ascoltare meglio il mio corpo. Ora cerco di passare un po' di tempo sul mio tappetino da yoga ogni giorno. Da allora mi sento molto meglio, perché faccio consapevolmente attenzione al mio corpo e ascolto ciò di cui ha bisogno. Soprattutto quando ci si allena, perché con lo yoga non ci si spinge troppo in là, come si pratica negli sport professionali.
Insegna yoga da solo o ha intenzione di farlo?
No, purtroppo non ho ancora una formazione di yoga. Comunque, ho sicuramente intenzione di farlo e poi lo incorporerei nel mio allenamento personale.
Ha una citazione preferita?
Fate tutto con e dall'amore e godetevi la vita.
Hai un motto speciale nella vita?
Diffondi la luce, sii la luce!
Perché e come iniziare a fare yoga?
Lo yoga è ottimo per conoscere meglio il tuo corpo e ottenere una giusta consapevolezza, tuttavia prendilo con calma e lentamente!
Quale design di tappetino da yoga di LUVIYO ti piace particolarmente?
Il Bianco e il Blu Marmo sono già i miei preferiti! Non potrei immaginare tappetini da yoga più belli!
C'è qualcos'altro che vorresti dire a LUVIYO?
Avete una comunità molto dedita e super affettuosa, semplicemente fantastica e i vostri tappetini da yoga sono semplicemente un sogno!