L'indimenticabile oasi di benessere per tutti gli yogi
13 ottobre 2020
Come sei finita con il tuo caffè e il tuo studio di yoga?
La visione di creare un tale luogo si è sviluppata lentamente. All'inizio era un pensiero che ho comunicato ad un certo punto e questo spazio è effettivamente emerso da quello.
Come hai trovato questo posto?
Mi era chiaro che la camera 18 doveva essere creata proprio a Stein am Rhein. Quando ho scoperto per caso il negozio di vernici invecchiato, mi è stato chiaro che questa stanza doveva essere creata in questo luogo.
Cosa ti ha ispirato a crearlo?
Mi sono ispirato principalmente allo spazio stesso, cioè all'ex fabbrica. Volevo davvero conservare questo fascino. Allo stesso tempo, volevo creare uno spazio dove le persone potessero sentirsi a proprio agio e rilassarsi. Così ho iniziato a cercare mobili e oggetti che si ispirassero alla natura, fatti di materiali naturali e che creassero calore. Il fatto di aver gestito per qualche anno un negozio di mobili a Schaffhausen mi ha certamente aiutato. Quindi avevo già esperienza in termini di contatti e fonti di ispirazione.
Cosa desideri per Raum18 in futuro?
Durante l'isolamento ho imparato a vivere di più nel momento. Questo è esattamente ciò che voglio vivere e realizzare ancora di più insieme al mio meraviglioso team: fare e creare ciò che ci appaga e ci emoziona. Questo porterà poi a eventi emozionanti, ritiri, lezioni di yoga o sessioni di terapia. Vorrei che tutti lavorassimo sempre più ispirati dal cuore e dalla pancia. Sono pieno di anticipazioni e molto eccitato di vedere cosa ne verrà fuori.
Quali scuole, formazioni e corsi hai fatto?
Sono un'insegnante di danza certificata e ho completato la formazione per insegnanti di yoga di 200 ore (Yoga Alliance) e quella di 300 ore. Ho realizzato il mio sogno di combinare lo yoga e la danza negli Stati Uniti. Lì ho fatto la formazione per diventare un insegnante di "Let your Yoga dance", riconosciuto anche da Yoga Alliance. Dato che ho conosciuto e amato lo Yin Yoga nel corso degli anni, ho fatto un'ulteriore formazione con Stefanie Arendt e Tanja Seehofer.
Ci sono altri sogni che vorresti realizzare?
Al momento sono in formazione per diventare un Terapista del Codice delle Emozioni secondo il dottor Bradley Nelson. Questa formazione riguarda l'uso di semplici metodi di prova per liberarsi della zavorra emotiva. Integrare questa terapia nell'offerta di Raum18 e combinarla con lo yoga e il movimento appropriato è il mio prossimo passo personale, che vorrei realizzare in Raum18.
Cosa fai nel tuo tempo libero?
Pratico yoga in tutte le sue varianti, amo ballare e amo stare nella natura. Ho anche scoperto da solo le escursioni in Svizzera, per esempio il Cammino di Santiago da Costanza a Ginevra. È un bel mix di natura, consapevolezza e movimento.
Come ha scoperto la sua passione per lo yoga?
Sono sempre stata una persona di movimento. Nel corso degli anni, l'aspetto dell'introspezione è stato aggiunto sempre di più, così come la questione del significato della nostra vita. Dopo le mie prime esperienze di yoga, ho pensato che non era abbastanza azione per me, ma sono finito nello yoga ancora e ancora e mi sono immerso sempre più profondamente nel corso degli anni. Nel frattempo è proprio questa miscela di movimento fisico e aspetto spirituale che mi affascina ancora e ancora. Lo yoga mi insegna a guardarmi sempre da una nuova prospettiva e a svilupparmi ulteriormente.
Come si può immaginare "Let your Yoga Dance" e a chi sono rivolte queste lezioni?
"Dove la gioia e il divertimento incontrano il profondo e il sacro" - con questa frase l'americana Megha Buttenheim, fondatrice di Let Your Yoga Dance, descrive brevemente e accuratamente questa miscela unica di yoga e danza. Con la musica di tutto il mondo e di tutti i generi danziamo insieme attraverso i nostri chakra, i nostri centri di energia. Non è necessaria una precedente esperienza di danza: LYYD (Let your Yoga dance) è ugualmente adatto a "tutti e ad ogni corpo". È un allenamento che attiva il nostro sistema cardiovascolare attraverso la danza appassionata e ci mantiene mentalmente in forma grazie a piccole coreografie. Ballare in comunità apre il nostro cuore. Ultimo ma non meno importante, LYYD è preghiera danzata e meditazione, in modo che anche la nostra anima danzi. È curativo, liberatorio e incredibilmente divertente!
Come ti sei imbattuto in questo?
Dato che la danza mi ha affascinato e accompagnato fin dalla mia infanzia, ma allo stesso tempo sento un crescente fascino per lo yoga, ero curioso di sapere come e se potevo unire le due cose. Tra le altre cose, volevo combinare la profondità e la consapevolezza dello yoga con la leggerezza e la creatività della danza. Ho provato un po' di cose fino a quando mi sono imbattuto in LYYD. Questa formazione è stata un'esperienza meravigliosa e arricchente ed è un modo perfetto per me di sperimentare l'essenza dello yoga e della danza in egual misura.
Insegna altri stili di yoga?
Personalmente, oltre al LYYD, insegno principalmente Yin Yoga e una forma fluida di Hatha Yoga.
Lo Yin Yoga è un'esperienza di yoga veramente diversa. Qui ci rivolgiamo all'energia yin dentro di noi - cioè il lato calmo e ricettivo di noi. Rimanendo nelle asana per molto tempo, gli strati più profondi del tessuto connettivo possono essere affrontati e gli impulsi di guarigione possono essere impostati sul nostro sistema nervoso e meridiano, simile all'agopuntura. Poiché la maggior parte di noi oggi vive uno stile di vita esigente, lo Yin Yoga è uno stile di yoga raccomandato per la maggior parte di noi. Tuttavia, yin e yang si appartengono sempre l'uno all'altro, quindi consiglio a tutti coloro che altrimenti si muovono poco fisicamente nella vita quotidiana o stanno molto seduti a una scrivania di praticare Hatha Yoga.