Flusso di equilibrio

Questa dolce sequenza di yoga riporterà il tuo corpo e la tua mente in equilibrio dopo una dura giornata. Prendi il tuo tappetino LUVIYO e inizia con il Balance Flow.

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Altre lezioni

#1 Gambe e fianchi

Insieme a Larissa Nef (@larissanef) abbiamo messo insieme 3 flussi di yoga. Prendi il tuo tappetino LUVIYO, trova un buon posto e inizia con il primo flusso: Legs & Hips

#2 Nucleo forte, cuore aperto

In questo flusso ti concentri sul tuo centro. Per un nucleo forte e un cuore aperto. Prendete il vostro tappetino LUVIYO e iniziate con il: Nucleo forte, cuore aperto