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30 days yoga challenge

Legs & Hips

Zusammen mit Larissa Nef (@larissanef) haben wir 3 Yoga Flows zusammengestellt. Schnapp dir deine LUVIYO Matte, such dir einen guten Platz und beginne mit dem ersten Flow: Legs & Hips

Playlist

Weitere Lektionen

#2 Strong core, open heart

#2 Strong core, open heart

In diesem Flow fokussierst du auf deine Mitte. Für einen starken Core und offenes Herz.

#3 Balance Flow

#3 Balance Flow

Diese sanfte Yoga Sequenz wird deinen Körper und deinen Geist in Balance bringen nach einem strengen Tag.