"Après 12 ans de sport de compétition, je me suis retrouvé dans le yoga.
29 janvier 2020
Nous avons pu apprendre de l'influence active (@michellestaudenherz) pourquoi l'Autrichienne de 23 ans est passée du rôle d'élève à celui de professeur et ce que Michelle apprécie particulièrement dans le yoga après 12 ans de sport de compétition.
Michelle, comment s'est déroulée votre carrière sportive jusqu'à présent ?
Au début, j'ai passé la maturité dans le domaine du sport de compétition. Ensuite, j'ai pratiqué le Pilates de base et le cours de mobilité. Pour l'instant, je suis moniteur de fitness et de saut à l'eau.
Comment avez-vous inventé le yoga ?
Après 12 ans de sport de compétition, mon épaule était malheureusement très sollicitée et a dû être opérée trois fois. Malheureusement, ce fut aussi la fin de ma carrière. Il y a deux ans, cependant, j'ai découvert le yoga comme moyen de rééducation après les opérations.
J'ai également changé de rôle, passant d'étudiant à entraîneur, et j'entraîne maintenant l'équipe junior de Vienne. Comme j'ai beaucoup appris de ma formation et de ma rééducation, j'essaie de transmettre cela aux enfants de la meilleure façon possible.
Le yoga a-t-il changé votre bien-être et votre attitude face à la vie ?
Le yoga m'a aidé à mieux écouter mon corps. Maintenant, j'essaie de passer un peu de temps sur mon tapis de yoga tous les jours. Depuis, je me sens beaucoup mieux, car je fais attention à mon corps et j'écoute ce dont il a besoin. Surtout pendant l'entraînement, car au yoga, on ne va pas trop loin, comme c'est le cas dans le sport professionnel.
Enseignez-vous aussi le yoga vous-même ou envisagez-vous de le faire ?
Non, malheureusement je n'ai pas encore de formation en yoga. Quoi qu'il en soit, j'ai toujours l'intention de le faire et je l'inclurais dans ma formation personnelle.
Vous avez une citation préférée ?
Faites tout avec et de l'amour et profitez de la vie.
Une devise spéciale vous accompagne-t-elle ?
Répandez la lumière, soyez la lumière !
Pourquoi et comment commencer avec le yoga ?
Le yoga, c'est bien pour mieux connaître son corps et pour prendre conscience de sa propre réalité, mais allez-y doucement et lentement !
Quels sont les modèles de tapis de yoga de LUVIYO que vous aimez particulièrement ?
Le marbre blanc et bleu sont déjà mes motifs préférés ! Je ne pouvais pas imaginer un plus beau tapis de yoga !
Y a-t-il autre chose que vous aimeriez dire à LUVIYO ?
Vous avez une communauté très travailleuse et super chère, tout simplement géniale, et vos tapis de yoga sont tout simplement le rêve !