L'inoubliable oasis de bien-être pour tous les yogis
13 octobre 2020
Comment vous êtes-vous retrouvé avec votre propre café et votre studio de yoga ?
La vision de la création d'un tel lieu s'est développée lentement. Au début, c'était une pensée que j'ai communiquée à un moment donné et cet espace a en fait émergé de cela.
Comment avez-vous trouvé cet endroit ?
Il était clair pour moi que la salle 18 devait être créée précisément à Stein am Rhein. Lorsque j'ai découvert par hasard l'atelier de peinture vieillissant, il m'est apparu clairement que cette pièce devait être créée à cet endroit.
Qu'est-ce qui vous a poussé à le mettre en place ?
J'ai été principalement inspiré par l'espace lui-même, c'est-à-dire l'ancienne usine. Je voulais vraiment préserver ce charme. En même temps, je voulais créer un espace où les gens pourraient se sentir à l'aise et se détendre. J'ai donc commencé à chercher des meubles et des objets inspirés de la nature, faits de matériaux naturels et créant de la chaleur. Le fait que j'aie tenu un magasin de meubles à Schaffhouse pendant quelques années m'a certainement aidé. J'avais donc déjà une expérience en termes de contacts et de sources d'inspiration.
Que souhaitez-vous pour Raum18 à l'avenir ?
Pendant le confinement, j'ai appris à vivre davantage dans l'instant. C'est exactement ce que j'aimerais vivre et mettre en œuvre encore davantage avec ma merveilleuse équipe : faire et créer ce qui nous comble et nous motive. Cela débouchera ensuite sur des événements passionnants, des retraites, des cours de yoga ou des séances de thérapie. Je souhaite que nous travaillions tous de plus en plus inspirés par le cœur et le ventre. Je suis plein d'impatience et très enthousiaste de voir ce qui en sortira.
Quelles écoles, formations et cours avez-vous suivis ?
Je suis un professeur de danse certifié et j'ai suivi la formation de professeur de yoga de 200 heures (Yoga Alliance) et la formation de 300 heures. J'ai réalisé mon rêve de combiner le yoga et la danse aux États-Unis. J'y ai suivi la formation pour devenir un professeur de "Let your Yoga dance", également reconnu par Yoga Alliance. Comme j'ai appris à connaître et à aimer le yin yoga au fil des ans, j'ai suivi une formation complémentaire avec Stefanie Arendt et Tanja Seehofer.
Y a-t-il d'autres rêves que vous aimeriez réaliser ?
En ce moment, je suis en formation pour devenir un thérapeute du code des émotions selon le Dr Bradley Nelson. Cette formation consiste à utiliser des méthodes de test simples pour se débarrasser du lest émotionnel. Intégrer cette thérapie dans l'offre de Raum18 et la combiner avec le yoga et des mouvements appropriés est ma prochaine étape personnelle, que je voudrais réaliser dans Raum18.
Que faites-vous pendant votre temps libre ?
Je pratique le yoga dans toutes ses variations, j'aime la danse et j'adore être dans la nature. J'ai également découvert par moi-même la randonnée à travers la Suisse, par exemple le chemin de Saint-Jacques de Constance à Genève. C'est un beau mélange de nature, d'attention et de mouvement.
Comment avez-vous découvert votre passion pour le yoga ?
J'ai toujours été une personne de mouvement. Au fil des années, l'aspect de l'introspection s'est ajouté de plus en plus, ainsi que la question du sens de notre vie. Après mes premières expériences de yoga, je pensais que ce n'était pas assez d'action pour moi, mais j'ai fini par faire du yoga encore et encore et j'y ai plongé de plus en plus profondément au fil des ans. En attendant, c'est exactement ce mélange de mouvement physique et d'aspect spirituel qui me fascine encore et encore. Le yoga m'apprend à toujours me regarder sous un angle nouveau et à me développer davantage.
Comment pouvez-vous imaginer "Let your Yoga Dance" et à qui s'adressent ces cours ?
"Là où la joie et le plaisir se rejoignent dans le profond et le sacré" - avec cette phrase, l'Américaine Megha Buttenheim, fondatrice de Let Your Yoga Dance, décrit brièvement et précisément ce mélange unique de yoga et de danse. Sur des musiques du monde entier et de tous les genres, nous dansons ensemble à travers nos chakras, nos centres d'énergie. Aucune expérience préalable de la danse n'est nécessaire : Le LYYD (Let your Yoga dance) convient à "tout le monde et à tout le monde". C'est un entraînement qui active notre système cardiovasculaire par la danse passionnée et nous maintient mentalement en forme grâce à de petites chorégraphies. Danser en communauté nous ouvre le cœur. Enfin et surtout, le LYYD est une prière et une méditation dansée, afin que notre âme danse aussi. C'est curatif, libérateur et incroyablement amusant !
Comment êtes-vous tombé sur cette situation ?
Comme la danse me fascine et m'accompagne depuis mon enfance, mais qu'en même temps je ressens une fascination croissante pour le yoga, j'étais curieux de savoir comment et si je pouvais réunir les deux. Je voulais entre autres combiner la profondeur et l'attention du yoga avec la légèreté et la créativité de la danse. J'ai essayé plusieurs choses jusqu'à ce que je tombe enfin sur LYYD. Cette formation a été une expérience merveilleuse et enrichissante et est pour moi une façon parfaite de vivre l'essence du yoga et de la danse à parts égales.
Enseignez-vous d'autres styles de yoga ?
Personnellement, outre le LYYD, j'enseigne principalement le Yin Yoga et une forme fluide de Hatha Yoga.
Le yin yoga est une expérience de yoga vraiment différente. Nous abordons ici l'énergie yin en nous, c'est-à-dire le côté calme et réceptif de notre être. En restant longtemps dans les asanas, les couches profondes du tissu conjonctif peuvent être abordées et des impulsions de guérison peuvent être données à notre système nerveux et méridien, comme en acupuncture. Comme la plupart d'entre nous ont un mode de vie exigeant, le yin yoga est un style de yoga recommandé pour la plupart d'entre nous. Néanmoins, le yin et le yang s'appartiennent toujours l'un à l'autre, c'est pourquoi je conseille à tous ceux qui, autrement, bougent peu physiquement dans la vie de tous les jours ou s'assoient beaucoup à un bureau de suivre une pratique de hatha yoga.