Comment trouver la bonne formation de professeur de yoga

10 sept. 2020

En 2016, le yoga a été reconnu par l'UNESCO comme un patrimoine culturel mondial intangible. Les enseignements yogiques sont même considérés comme une forme d'art de guérison. Pour approfondir leur propre connaissance du yoga, de nombreux amateurs de mouvement choisissent la voie pour devenir professeur de yoga.

Si vous souhaitez approfondir vos connaissances et votre connexion à votre pratique de yoga ou si vous souhaitez partager les effets bénéfiques du yoga avec d'autres, alors une formation de professeur de yoga est la bonne voie pour vous.

Dans cet article, nous donnons un aperçu de la formation des professeurs de yoga en Allemagne. Des différences entre les différents types de formation, aux exigences que vous devez apporter avec vous, à la bonne école. Les questions les plus fréquemment posées sur la formation vous aideront à vous préparer au mieux à cette voie.

3 bonnes raisons pour devenir professeur de yoga

Devenez professeur de yoga pour vous inspirer et inspirer les autres.

Une formation de professeur de yoga ouvre non seulement de nouvelles perspectives de carrière, mais a aussi des effets considérables sur votre développement personnel.

#N°1 : Vous aspirez à une profession qui vous comble et qui a un sens.

La demande de yoga est en constante augmentation. Nombreux sont ceux qui recherchent la détente et un lien entre le corps et l'esprit. En tant que professeur de yoga, vous les aidez à gérer leur stress et à renforcer leur relation avec leur propre corps. Ce rôle est très important dans une société qui est constamment stressée et surstimulée.

#2 : Vous approfondissez votre propre pratique.

Pour de nombreux étudiants en yoga, la motivation derrière la formation des professeurs est le désir d'élargir leurs propres connaissances du yoga. Certains étudiants veulent seulement approfondir leur propre pratique avec les connaissances qu'ils ont acquises et ne font pas du yoga leur profession. C'est aussi une bonne raison pour devenir professeur de yoga.

#3 : La formation de professeur de yoga peut changer votre vie.

Les enseignements du yoga n'améliorent pas seulement vos capacités physiques, mais contiennent également des intuitions spirituelles qui stimulent votre développement personnel. Ils constituent la base pour créer une vie en harmonie avec soi-même et avec son environnement.

Quels sont les types de formation des professeurs de yoga ?

Lescours de formation des professeurs de yoga diffèrent en fonction du style de yoga et de la durée de la formation. Les types de formation les plus populaires sont le Hatha Yoga traditionnel, le Vinyasa Yoga fluide et l'Ashtanga Yoga intensif. Mais des formations de professeurs pour des styles comme l'Iyengar, le yoga aérien et le bikram sont également proposées en Allemagne. Dans notre article"Quel style de yoga vous convient", vous trouverez un bon aperçu des dix styles de yoga les plus populaires.

Outrela formation classique de professeur de yoga, il existe également la formation de formateur de yoga. Le nom seul ne révèle pas grand chose sur les différences, il est donc important de savoir que dans la formation d'un entraîneur, l'accent est mis principalement sur la forme physique et non sur la spiritualité. Cette formation n'est donc pas un concept holistique et ne couvre que quelques semaines. De plus, en tant qu'entraîneur de yoga, vous n'enseignerez pas dans un studio de yoga par la suite, mais vous pouvez l'utiliser pour donner des cours dans un gymnase.

Une autre différence est la durée de la formation. Il existe des formations dites "en bloc", dans le cadre desquelles vous suivez toute la formation des enseignants en une seule période ininterrompue. Vous pouvez également assister à des séminaires de courte durée sur une période plus longue, qui se déroulent généralement le week-end, ou suivre un cours en ligne.

Combien de temps dure la formation d'un professeur de yoga ?

Rapide et intense ou lent et minutieux.

Selon le type de formation que vous choisissez, il peut falloir de quelques semaines à plusieurs années pour devenir professeur de yoga.

L'entraînement au Yoga Block

Pendant le bloc d'entraînement, le yoga devient le centre de votre vie pendant 4 à 6 semaines. Votre vie quotidienne est alors entièrement consacrée aux enseignements du yoga et vous apprenez de manière très intensive. Une formation de bonne qualité comprend au moins 200 heures de temps.

La formation extra-professionnelle de professeur de yoga

Cette forme de formation au yoga dure généralement entre 1 et 4 ans et a souvent lieu le week-end. L'avantage de ce type de formation est la bonne compatibilité du travail et des autres engagements quotidiens. En outre, ce formulaire offre suffisamment de temps pour intérioriser ce qui a été appris. Cependant, le risque existe aussi que les nouvelles connaissances se perdent dans le chaos de la vie quotidienne.

Le cours de yoga en ligne

Suivre un cours en ligne vous offre une certaine flexibilité dans le temps. Vous décidez quand vous voulez apprendre et combien de temps vous voulez investir par unité d'apprentissage. Alors que le contenu de la formation est enseigné numériquement par le biais de vidéos, l'examen final a lieu en personne avec un examinateur.

Chacun de ces types de cours présente des avantages et des inconvénients que vous devez peser en fonction de votre situation de vie et de votre motivation à suivre une formation de yoga. Dans une formation de professeur de yoga, l'accent est davantage mis sur l'effet de remise en forme et de relaxation, tandis que dans une formation de professeur de yoga, vous plongerez beaucoup plus profondément dans la philosophie.

Un cours en ligne est flexible, mais nécessite un apprentissage indépendant. En choisissant une formation pluriannuelle ou une formation en bloc hors ligne, le yoga devient le centre de votre vie pendant un certain temps et vous pouvez établir une relation étroite avec votre instructeur et les autres participants. Depuis la crise de Corona, il existe également des formations en ligne qui proposent des vidéoconférences régulières avec votre professeur de yoga.

De quoi avez-vous besoin pour devenir professeur de yoga ?

Vivez le yoga et faites le bien.

Un bon professeur de yoga n'a pas besoin de maîtriser toutes les poses fantaisistes et compliquées. Cependant, vous devez avoir pratiqué le yoga pendant 2 à 3 ans avant de commencer la formation. Votre expérience de vie personnelle, votre compassion et votre capacité à guider les autres avec confiance jouent également un rôle important. Certaines écoles de yoga fixent donc un âge minimum de 25 ans.

Un bon enseignement nécessite souvent des années de pratique. Il est préférable de trouver le plus grand nombre possible d'élèves pratiquants : vos parents, vos amis, ou vous pouvez offrir des cours de yoga gratuits pour affiner votre style d'enseignement personnel.

Cette expérience pratique complète les connaissances théoriques que vous recevrez au cours de votre formation.

Que dois-je apprendre dans une bonne formation de yoga ?

Des asanas aux bases philosophiques en passant par la didactique.

Le contenu de la formation varie en fonction du style de yoga et du format de formation choisis. Cependant, certains sujets devraient être abordés :

Poses de yoga et techniques du style de yoga choisi (asanas, pranayama et méditation)
Bases anatomiques et théorie des maladies (par exemple, sur la douleur chronique et la mauvaise posture)
Contenu de la philosophie du yoga (par exemple, les écritures saintes comme le Yoga Sutra et la Bhagavad Gita)
Méthodologie et didactique pour vos cours de yoga

Contrairement à de nombreux cours de formation des formateurs, la certification n'est pas à elle seule un indicateur de la qualité de la formation. Par conséquent, vous devez absolument vous renseigner à l'avance sur le contenu de l'enseignement et sur l'expérience pratique à laquelle vous pouvez vous attendre.

Un bonus est la possibilité d'observer des cours de yoga et de donner vos propres séances de pratique dans les cours de yoga. Si une école de yoga suit les normes d'une association de yoga, c'est un autre signe de bonne qualité de la formation.

Un professeur de yoga est-il une profession reconnue par l'État ?

Non. La profession de professeur de yoga n'est pas reconnue par l'État. Cela signifie qu'il n'est ni protégé ni réglementé par la loi. Ainsi, toute personne intéressée peut non seulement devenir professeur de yoga, mais aussi proposer une formation sans devoir répondre à certains critères. Il est donc important de faire de bonnes recherches afin de trouver un centre de formation digne de confiance.

Certaines écoles annoncent la reconnaissance de l'État, mais celle-ci se réfère exclusivement au statut de l'école et non au diplôme. Afin de mieux réglementer la situation des professeurs de yoga, les enseignants se sont regroupés au sein d'associations telles que le BDY(Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e. V.) et l'EYU(European Yoga Union).

Ces associations fixent des normes minimales pour la formation au yoga. Les normes de l'association américaine Yoga Alliance sont également utilisées comme référence par de nombreuses écoles.

Lors du choix de votre école, vous devez donc vérifier les principes selon lesquels la formation est structurée.

Trouver la bonne école de yoga

Soyez à l'écoute de votre professeur.

Pour une formation solide, vous pouvez envisager des écoles de yoga qui répondent aux exigences de la BDY. Toutefois, il existe également de nombreux sites web indépendants qui vous présenteront les meilleures formations de professeurs de yoga et compareront les avantages et les inconvénients.

Conseil : si vous connaissez un professeur de yoga qui vous inspire, demandez-lui où il a fait sa formation et quelle école il vous recommanderait.

Votre premier critère doit être le style de yoga que vous voulez enseigner. Dans l'étape suivante, vous devez faire une sélection des écoles qui proposent ce style et les comparer entre elles.

Une fois que vous avez trouvé la bonne école de yoga, il ne vous reste plus qu'à vous inscrire pour réaliser votre rêve.

Le temps d'une nouvelle voie ?

Suivez votre cœur et enseignez le yoga.

La décision de suivre une formation de professeur de yoga ne doit pas être prise à la hâte ou de manière impulsive. Si vous pratiquez activement le yoga depuis plusieurs années et que vous souhaitez passer à la vitesse supérieure depuis un certain temps, vous devez suivre cette intuition.

Vous savez déjà qu'une formation de professeur est la bonne chose à faire pour vous et vous voulez faire du yoga votre philosophie de vie ? Alors, commencez à chercher l'école de yoga qui vous convient le mieux.