Flux de flexibilité
Étirements du hamstring
Les ischio-jambiers sont trois muscles situés à l'arrière des cuisses. Aujourd'hui, nous voulons étirer et ouvrir ces muscles pour retrouver une plus grande flexibilité. Amusez-vous bien et c'est parti.
Julia est une instructrice de yoga de 200h originaire d'Autriche. Depuis 2019, elle fait partie de la LUVIYO Family. Grâce à ses flows, tu retrouveras plus de flexibilité et de mobilité.