30 jours de yoga

Jambes et hanches

Avec Larissa Nef (@larissanef), nous avons rassemblé 3 flux de yoga. Attrapez votre tapis LUVIYO, trouvez un bon endroit et commencez par le premier flux : Jambes et hanches

Playlist

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Plus de leçons

#2 Un cœur fort, un cœur ouvert

Dans ce flux, vous vous concentrez sur votre centre. Pour un noyau fort et un cœur ouvert.

#3 Flux d'équilibre

Cette douce séquence de yoga vous permettra d'équilibrer votre corps et votre esprit après une journée bien remplie.