Der Kaffee am Morgen gehört für viele zum morgentlichen Ritual. Was wäre, wenn du diesen gar nicht brauchst und wo anders die Energie für den Start in den Tag herholen kannst? Unsere Yoga Lehrerin Julie zeigt dir, wie du mit einer kurzen Yoga Einheit am Morgen auch ohne Kaffee...

Ein verspannter Nachen findet niemand lustig. Schlechter Schlaf, langes sitzen oder nicht ergonomisches Schleppen kennt jeder. Dann braucht es meistens nicht mehr viel, bis es knackt und ein Nerv im Nacken oder Rücken ist eingeklemmt. Das ist immer mit Schmerzen und Einschränkungen im Alltag verbunden. Unsere Yoga Lehrerin Julie zeigt...

Zu langes Sitzen ist ungesund. Unser Körper wird unbeweglich und unser Rücken bezahlt den Preis. Oft führt es zu chronischen Rückenschmerzen und anderen körperlichen Gebrechen. Unsere Yoga Lehrerin Julie zeigt dir, wie du wieder neuen Schwung in dein Office bringst. Nach dieser kurzen Yoga Einheit fühlst du dich gleichzeitig Entspannt,...

Viele von uns – vielleicht auch du – sitzen Tag ein Tag aus am Computer mit Tastatur und Maus. Und auch in unserer Freizeit halten wir oft das Smartphone in der Hand. Das strapaziert die Muskeln und Sehnen in unseren Handgelenken. Sie verhärten und versteifen. Oft kommt es dadurch zu...

Rückenschmerzen kommen von schwacher Muskulatur in der Körpermitte oder im Gesäss. Heute fokussieren wir auf diese Körperteile, um wieder mehr Flexibilität und Stärke im Rücken zu erlangen. Julia ist eine 200h Yoga Instruktorin aus Österreich. Seit 2019 ist sie Teil der LUVIYO Family. Mit ihren Flows erlangst du wieder mehr...

Hamstrings sind drei Muskeln auf der Hinterseite der Oberschenkel. Heute wollen wir diese Muskeln dehnen und öffnen um wieder mehr Flexibilität zu erlangen. Viel Spass und los gehts. Julia ist eine 200h Yoga Instruktorin aus Österreich. Seit 2019 ist sie Teil der LUVIYO Family. Mit ihren Flows erlangst du wieder...

Heute arbeiten wir an flexiblen und geöffneten Hüften, die sich bei zu vielem Sitzen im Alltag verspannt haben. Viel Spass und los gehts. Julia ist eine 200h Yoga Instruktorin aus Österreich. Seit 2019 ist sie Teil der LUVIYO Family. Mit ihren Flows erlangst du wieder mehr Flexibilität und Mobilität.

Ein Flow mit speziellem Fokus auf die Schultern. Ein guter Weg, um Spannung loszuwerden und den Oberkörper zu öffnen. Viel Spass und los gehts. Julia ist eine 200h Yoga Instruktorin aus Österreich. Seit 2019 ist sie Teil der LUVIYO Family. Mit ihren Flows erlangst du wieder mehr Flexibilität und Mobilität.

Folge den Instruktionen von Julia und stärke dein "Hara" was Energiefeld auf Japanisch bedeutet.

Diese sanfte Yoga Sequenz wird deinen Körper und deinen Geist in Balance bringen nach einem strengen Tag. Schnapp dir deine LUVIYO Matte, starte mit dem Balance Flow. Playlist

In diesem Flow fokussierst du auf deine Mitte. Für einen starken Core und offenes Herz. Schnapp dir deine LUVIYO Matte und beginne mit dem: Strong Core, Open Heart Playlist

Zusammen mit Simon & Nora von Athleticflow haben wir ein neues LUVIYO-Workout zusammengestellt. Unsere Matten sind perfekt geeignet für den Yoga Flow von Nora, wie auch das High-Intensity Training von Simon und Isa. In dieser Woche wirds intensiv. Simon zeigt euch athleticflow! Viel Spass!

Zusammen mit Simon & Nora von Athleticflow haben wir ein neues LUVIYO-Workout zusammengestellt. Unsere Matten sind perfekt geeignet für den Yoga Flow von Nora, wie auch das High-Intensity Training von Simon und Isa. Auf in Woche 2 mit einem Yoga Flow von Yoga Nora. 30 Minuten entspannendes und vitalisierendes Training....

Zusammen mit Simon & Nora von Athleticflow haben wir ein neues LUVIYO-Workout zusammengestellt. Unsere Matten sind perfekt geeignet für den Yoga Flow von Nora, wie auch das High-Intensity Training von Simon und Isa. Leg los mit dem ersten Flow mit Isa!