Viele von uns – vielleicht auch du – sitzen Tag ein Tag aus am Computer mit Tastatur und Maus. Und auch in unserer Freizeit halten wir oft das Smartphone in der Hand. Das strapaziert die Muskeln und Sehnen in unseren Handgelenken. Sie verhärten und versteifen. Oft kommt es dadurch zu Sehnenscheidenentzündungen. Unsere Yoga Lehrerin Julie zeigt dir, wie du versteifete Hangelenke vorbeugen kannst und du wieder Beweglichkeit in deine Unterarme bringst.