Yoga als Lebensphilosophie: Warum es sich lohnt, vegan zu leben Circa 1,3 Millionen Menschen in Deutschland leben vegan, viele davon Yogis, wie eine Studie der Skopos Group zeigt. Jährlich entscheiden sich etwa 15 Prozent der Deutschen für den rein pflanzlichen Ernährungsstil und verzichten auf jegliche Tierprodukte. Darunter fallen sowohl Fleisch...

Ricarda und Max, wie ist die Idee von einem eigenen Blog entstanden? Ich habe den Blog CATS & DOGS 2008 während meines Anglistik- und Germanistik-Studiums gegründet, weil ich selbst genäht habe und gern schreiben wollte. Max ist ca. 2015 dazu gekommen, erst als Fotograf hinter der Kamera und dann irgendwann...

Cami, seit wann machst du Yoga und was hat dich dazu bewegt? Ich mache seit 2016 Yoga. Ich habe Yoga während eines Roadtrips in Asien entdeckt. Ich war auf einem Retreat in Nepal, und seitdem ist Yoga ein Teil meines täglichen Lebens. Was fasziniert dich besonders an Yoga und wie...

Wir kam es zum eigenen Café und Yogastudio? Die Vision, einen solchen Ort zu schaffen, hat sich langsam entwickelt. Zunächst war es ein Gedanke, den ich irgendwann kommuniziert habe und daraus ist tatsächlich dieser Raum entstanden. Wie hast du diese Location gefunden? Für mich stand fest, dass der Raum 18...

Leonie, seit wann machst du Yoga und was hat dich dazu bewegt? Seit 2016. Meine Mutter macht schon seit vielen Jahren Yoga und hat mich zu einigen Kursen mitgenommen. Bei einem Griechenland Urlaub habe ich Yoga dann richtig für mich entdeckt. Welche Yoga Arten hast du schon probiert? Ich mag...

2016 wurde Yoga von der UNESCO als immaterielles Weltkulturerbe anerkannt. Die yogische Lehre gilt sogar als Form der Heilkunst. Um die eigenen Yoga-Kenntnisse zu vertiefen, wählen deswegen viele Bewegungsliebhaber*innen den Weg zum/r Yogalehrer*in. Falls auch du dein Wissen und die Verbindung zu deiner Yogapraxis vertiefen möchtest oder dir wünschst, die...

Gereinigt werden kann die Matte ganz einfach mit einem feuchten Tuch und wenn nötig etwas mildem Reinigungsmittel. PU-Matten halten einiges aus, denn ihre Oberfläche ist geschlossen und lässt keinen Schmutz oder Schweiß eindringen. Das macht sie einfach zu reinigen. Sie sollten jedoch auf keinen Fall mit Essigmischungen gereinigt werden, da...

Die Matte lässt sich bei 30 Grad in der Waschmaschine reinigen. Zum Trocknen immer auf die Leine hängen, so bleiben Form, Qualität und Farben lang erhalten. Nicht in den Wäschetrockner! Dank der Mikrofaser-Oberfläche aus recycelten PET-Flaschen sind unsere Matten nicht nur extrem rutschfest, sondern auch leichter zu reinigen und sogar...

Zucker – Der süße Feind Vielleicht weißt du es schon, überraschend kommt es auf jeden Fall nicht. Wir essen zu viel Zucker. Im Durchschnitt nimmt jeder Deutsche 33 Kg Zucker pro Jahr zu sich. Und das, obwohl uns längst bekannt ist, dass zu viel Zucker schädlich ist. Weshalb ist es...

Corona hat deinen Reiseplänen für diesen Sommer einen Strich durch die Rechnung gemacht? Mit 16 Nationalparks, 46 eingeschriebenen UNESCO-Welterbestätten und bereits sommerlichen Temperaturen, ist unsere Heimat alles andere als ein Zweite-Wahl-Reiseziel. In diesem Beitrag geben wir dir Inspiration für deinen umweltfreundlichen Yoga Urlaub in Deutschland, bei dem du weder auf...

Es gibt unzählige Yoga-Arten und es ist gar nicht so einfach, dabei den Überblick zu behalten. Zumal es mittlerweile so verrückte Trends gibt, wie Ziegen-Yoga oder Yoga in Stilettos. Wie findest du bei dieser riesigen Auswahl bloß die richtige Yoga-Form für dich – vor allem, wenn du dabei lieber barfuß...

Eine der vielen Schönheiten von Yoga ist, dass du es buchstäblich überall praktizieren kannst. Und mal abgesehen davon, dass es draußen einfacher ist, Abstand zu halten, gibt die Natur deiner Praxis auf ganz besondere Weise das gewisse Etwas. Eine Studie von Roger S. Ulrich, Landschaftswissenschaftler und Wegbereiter des Konzepts der...

Yoga kann jeder üben, der atmen kann. Dieses Zitat des Yogis Krishnamacharya beschreibt die Philosophie des Yoga treffend. Denn es ist weder Leistungssport noch Religion. Yoga ist eine Art Weltanschauung. Bewusstes Atmen gehört zum Yoga einfach dazu. Und genau der stockt dir vielleicht, wenn du siehst, was bei manchen Yogis...

Die letzten Monate haben uns gezeigt, wie wichtig unsere sozialen Beziehungen sind. Wir wollen uns miteinander verbunden fühlen und die gemeinsame Zeit mehr wertschätzen. Yoga mit dem Partner ist eine wunderbare Gelegenheit, sich einander besonders nah zu fühlen. Du gehörst wahrscheinlich schon zu den 2,6 Millionen Deutschen, die Yoga praktizieren....

Wolltest du schon immer einmal fliegen? Im AcroYoga verbinden wir uns miteinander durch Bewegung und Spiel, um gemeinsam zu schweben. Mit dieser Form des Yoga baust du nicht nur Vertrauen in deinen eigenen Körper, sondern auch innerhalb deiner Partnerschaft oder Freundschaft auf. Wir haben für dich zusammengefasst, was hinter dem...

Wusstest du, dass das Wort Yoga aus dem Sanskrit kommt und anschirren oder anspannen heißt? Beides sind Worte, die gut zu unserer aktuellen Krise passen, in der wir ja alle irgendwie unter Anspannung stehen. Und beim Gedanken, den gesamten Alltag in den eigenen vier Wänden zu verbringen, passt auch der...

Weshalb es Clementine (clemeyoga) fasziniert, wie positiv Yoga das Leben der Menschen verändern kann und warum auch sie mit Yoga wieder zurück zu ihrem inneren Frieden fand, hat uns die leidenschaftliche Yogi in einer schriftlichen Botschaft mitgeteilt. Liebe Clementine, wie bist du auf Yoga gestossen und was hat dich dazu...

Die Wirkung von Yoga: Wie regelmäßige Praxis dein Leben verändert Yoga ist eine Lebensphilosophie mit viel Tradition. Seit mehr als 2000 Jahren wird sie praktiziert, um ein Gleichgewicht zwischen emotionaler, körperlicher und spiritueller Gesundheit zu schaffen. Mit zunehmendem Interesse an einer ausgeglichenen Lebensweise in der westlichen Welt hat sich auch...

Weshalb sich Jelena (@kickassyoga) auf Instagram ganz klar vorgenommen hat Woman's Empowerment zu pflegen und anderen ihre Unterstützung geben, welche sie gern gehabt hätte, hat sie LUVIYO exklusiv bekannt gegeben. Jelena, wann und wie hast du deine Leidenschaft zu Yoga entdeckt? Ich begann Yoga vor 15 Jahren, nach meiner ersten...

«Feel the fear and do it anyway!» Aus welchem Grund sich Jen’s (@blessedyoga) Lebensmotto bereits im Interview bestätigte und durch welches Vorbild sie die Faszination zu Yoga entdeckte, erzählt uns die in London lebende Yoga-Vloggerin in einer offenen und interessanten Befragung. Seit wann machst du Yoga und was hat dich...

Hast du schon einmal über deinen Atem nachgedacht? Zugegeben, eigentlich musst du das nicht, denn Atmen läuft im Alltag automatisch ab. Dein Atem versorgt deinen Körper mit lebenswichtigem Sauerstoff und hilft, Abbauprodukte aus den Zellen zu transportieren. Im Yoga spielen Atemtechniken (Pranayama) jedoch eine ebenso große Rolle, wie die eigentlichen...

Amber (@myveryown.journey) ist überzeugt, dass Yoga der perfekte Arzt ist! Die inspirierende und vegane Yoga-Influencerin lebt ganz nach dem Motto «less is more» und gibt uns in diesem Interviews gebräuchliche Alltagstipps mit auf den Weg. Warum Yoga die erste Sportart ist, welche sie so richtig gepackt hat und welche positiven...

Selina (@diieselly) wusste, dass sie ihren ungesunden Lifestyle ändern muss und stiess vor vier Jahren auf Yoga. Warum sie durch Yoga enorm viel lernte und wie ihr die Disziplin zeigte, was es heisst, wieder zu leben, hat sie uns in einem sehr interessanten Gespräch erzählt. Seit wann machst du Yoga...

Weshalb die 23 Jahre junge Österreicherin, die Rolle vom Schüler zum Lehrer gewechselt hat und was Michelle nach 12 Jahren Leistungssport, an Yoga besonders schätzt, durften wir von der aktiven Influencerin (@michellestaudenherz) erfahren. Michelle, wie sah deine bisherige Sportkarriere aus? Zu Beginn habe ich die Matura im Leistungssportzweig absolviert. Anschliessend...

Die Entdeckung des Yogas verlief bei Stefanie (@estefaniaolavideyoga) alles andere als geplant. Doch was sie dazu brachte, bereits zwei Yogaausbildungen und mehrere Workshops zu machen und wie sie Ihre Leidenschaft zum Beruf machen konnte, hat uns - die im Tirol lebende Yogalehrerin - in einem aufgeschlossenen Interview ausgeplaudert. Liebe Stefanie,...

Katharina (@kathazuna) ist ausgebildete Yoga Lehrerin, Personal Trainerin, Health Coach und Mitgründerin von fit-perform. Warum sie nach Mallorca auswanderte und was für einzigartige Yoga-Retreats sie auf dieser malerischen und abwechslungsreichen Insel anbietet, hat uns die herzensliebende Powerfrau in einem Interview verraten. Was fasziniert dich besonders an Yoga und wie praktizierst...

Die Winterzeit ist das Yin zu deinem Yang Brr, es ist so kalt und grau draußen. Am liebsten würdest du dich unter deiner Decke verkriechen und erst im Frühling wieder herauskommen. Auch wenn es verlockend ist, sich nicht zu bewegen und nur auf der Couch zu kuscheln, ist das kalte...

Hot Yoga bringt dich garantiert ins Schwitzen – LUVIYO Der Winter steht vor der Tür. Es ist kalt, ungemütlich und du verkriechst dich unter deiner Decke wie eine Schnecke in ihrem Haus. Du denkst an den letzten Bali Trip zurück und erinnerst dich, wie sehr du die Yogastunden bei angenehmen...

Wir lehnen uns mal aus dem Fenster und sagen: Essen ist der wichtigste Akt für deine Yogapraxis. Denn ohne eine gesunde Ernährung erreichst du weder deine körperliche Hochstleistung, noch den nächsthöheren Bewusstseinszustand. Alles, was wir essen, ist Kost für unsere Seele. Nahrung ist die Quelle unserer Lebenskraft, die unserem Körper...

Es kostet uns nichts und spart sogar Zeit, weniger zu besitzen. Warum ist es trotzdem so schwer loszulassen? Wir heben Geburtstags- oder Postkarten auf, kleine Geschenke von Menschen die uns wichtig sind, oder Dinge die uns an besondere Momente erinnern. Und ehe man sich versieht, hat man tausend Dinge, die...

Egal, ob du gern barfuß im Sand tanzt und dem Meeresrauschen lauschst oder lieber Berge erklimmst und den weiten Ausblick genießt – Yoga passt in jeden Urlaub.

In den letzten 10 Jahren ist die Anzahl der afrikanischen Waldelefanten um 60 Prozent gesunken. Wilderei und die Ausbeutung der Natur durch Menschen ist die Ursache. Wir müssen jetzt handeln, sonst könnten diese wunderschönen Tiere im nächsten Jahrzehnt in der Wildnis aussterben. Eine traurige Prognose, gegen die wir unbedingt etwas...

Egal, ob es mit den Mädels nach Bali oder für ein Business Meeting nach London geht, Reisen beansprucht Körper und Geist und können deine Seelenruhe stören. Deine Routine ist durcheinander, du isst unregelmässig und weniger ausgeglichen und Zeitverschiebung verwirrt deinen Körper zusätzlich. Flugverspätungen, das Gefühl etwas vergessen zu haben oder...

Tief einatmen und ausatmen. Der Alltag stellt unsere innere Ruhe oft auf die Probe. Negative Schwingungen, frühes Aufstehen, der harte Bürostuhl oder eine volle Bahn sind einzeln betrachtet Nichtigkeiten, doch können sie als eine Einheit der Tropfen auf dem heissen Stein sein und schon fühlen wir uns gestresst, ausgelaugt, energielos....